Cómo aumentar la masa muscular de manera saludable

A nivel nutricional es muy importante tener claro tu objetivo, ya que el abordaje nutricional es muy distinto según que priorices.

Tené presente que el objetivo de AUMENTO DE MASA MUSCULAR, irá acompañado de un plan acorde a tu necesidades con todo lo que tu cuerpo precisa a nivel nutricional para que al potenciar la actividad física, utilices tu reservas de grasa para lograr un aumento de tus músculos.

¿Qué vas a encontrar en esta guía?

• Cómo elegir tu objetivo
• Diferencia entre aumento y definición de masa muscular
• Alimentación adecuada para ganar masa muscular
• La importancia de una alimentación acompañada por un nutricionista

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