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title: "Guía: Cómo crear un hábito saludable"
description: En esta guía te compartimos en qué nos debemos focalizar a la hora de crear un hábito saludable.
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# APRENDÉ CÓMO CREAR UN HÁBITO SALUDABLE

En esta guía te compartimos en qué nos debemos focalizar a la hora de crear un hábito saludable.

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![IPad- como crear un habito](https://lp.somosfit.com/hs-fs/hubfs/Descargables/Ebooks%20y%20guias/IPad-%20como%20crear%20un%20habito.png?width=350&name=IPad-%20como%20crear%20un%20habito.png "IPad- como crear un habito")

## El secreto está en crear un hábito a la vez

Empezar a crear hábitos saludables **no es una tarea sencilla**, porque cuando empezamos queremos: comer saludable todos los días, entrenar por lo menos 5 veces por semana, cocinar comidas deliciosas y sanas.

¡**IMPOSIBLE**! Ya al tercer día no podemos más y nos sentimos decepcionados porque otra vez no pudimos lograr nuestros objetivos.

Acá es donde nosotros te entendemos y te decimos, se logra es con un paso a la vez. En esta guía te compartimos **cuáles son esos pasos para que realmente logres tus objetivos**.

 

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## De profesionales reales, para personas reales

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**Autora:** Yamila Palloni  
Lic. en Nutrición  
M.N. 8529 / M.P. 4114 | ISAK Nivel II

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