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title: "Guía: Cómo volver al ritmo que tenías"
description: Diciembre está lleno de reuniones y seguramente no hayamos podido mantener los hábitos que teníamos los meses anteriores, nosotros te queremos ayudar.
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# CÓMO VOLVER AL RITMO QUE TENÍAS

Diciembre está lleno de reuniones y seguramente no hayamos podido mantener los hábitos que teníamos los meses anteriores.

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![Guía Cómo volver al ritmo que tenías - ipad](https://lp.somosfit.com/hs-fs/hubfs/Descargables/Ebooks%20y%20guias/Gu%C3%ADa%20C%C3%B3mo%20volver%20al%20ritmo%20que%20ten%C3%ADas%20-%20ipad.png?width=350&name=Gu%C3%ADa%20C%C3%B3mo%20volver%20al%20ritmo%20que%20ten%C3%ADas%20-%20ipad.png "Guía Cómo volver al ritmo que tenías - ipad")

## No te preocupes, nos pasó a todos.

Así es, esto nos pasó a todos y es normal, lo importante es que tiene solución si somos capaces de salir del pasado, de lo que ya pasó y no podemos cambiar.

Esta guía la escribimos para ayudarte a volver al ritmo que tenías, desde ya quiero que no te preocupes porque **no olvidaste todo lo que aprendiste** en los meses pasado.

Esta guía está divida en diferentes secciones:

- Pero me pesé y aumenté de peso
- Por qué un kilo de aumento de un día para el otro NO es grasa
- Sí me pasé y fue bastante... ¿qué hago?

 

Completá el formulario y recibirás la guía en tu correo.

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## De profesionales reales, para personas reales

![YAMI- caras influencers nuevas](https://lp.somosfit.com/hs-fs/hubfs/Caras%20e%20influencers/YAMI-%20caras%20influencers%20nuevas.png?width=240&name=YAMI-%20caras%20influencers%20nuevas.png)

**Autora:** Yamila Palloni  
Lic. en Nutrición  
M.N. 8529 / M.P. 4114 | ISAK Nivel II

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