GUÍA PARA DEFINIR TU OBJETIVO

Esta guía te va a ayudar a poner en palabras lo que estás buscando alcanzar. Así para cuando busques ayuda profesional puedas alinear lo que querés con lo que se necesita para lograrlo.

¿Qué vas a encontrar en esta guía?

• Mitos más frecuentes
• ¿Qué significa comer saludable?
• Un plan nutricional no significa contar calorías
• ¿Qué tipos de objetivos puedo proponerme?
• ¿Me sirve la nutrición conceptual?
• ¿Y la actividad física importan?
• ¿Tengo otra forma de darme cuenta qué es lo que puedo proponerme?

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