Guía saludable para personas con poco tiempo

Cuando se trata de hacernos un tiempo para cuidarnos de nosotros mismos, nos cuesta encontrarle la vuelta y no sabemos por donde empezar.

Uno de los objetivos centrales del equipo de SomosFit es que puedas eliminar esa sensación abrumadora de no llegar nunca a cuidar de tu salud.

 A veces no es cuestión de esforzarse más, sino de esforzarse mejor. Hay atajos o ideas para sacarle provecho a cada minuto de tu tiempo. 

¿Qué vas a encontrar en esta guía?

• Cómo elegir tu objetivo
• Cómo ordenar las prioridades
• Guía práctica de implementación. 

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